Pysähdy & Virkisty -hyvinvointivalmennus
Päästä irti jatkuvasta kiireestä (se on nimittäin tehtävä ihan itse)! Pysähtyminen on vaikuttava hyvinvointiteko itselle ja muille. Palaudu ja virkisty valmentautumisen supercombossa.
Tässä valmennuksessa pysähdyt, palaudut ja virkistyt valmentautumisen tehokkaassa yhdistelmässä:
itsetuntemusta valmentavat harjoitukset yhdistettyinä
auditiivisiin rentoutuksiin sekä
fyssärin ohjaamiin pehmeän vaikuttaviin treeneihin varmistavat hyvän olon vahvistumisen sekä mielesi välittömän virkistymisen - kaikki 'yhden luukun' taktiikalla, vaikka joka päivä ja missä vain oletkin.
Et tarvitse aiempaa kokemusta valmentautumisesta, rentoutumisesta tai edes treenaamisesta. Pysähdy, palaudu ja koe virkistyminen kokonaisvaltaisesti sekä kehossasi että mielessäsi. Virkistyneenä olet enemmän läsnä ja voit taatusti paremmin. Kokeilematta et voi tietää, joten testaa ihmeessä.
Valmentajasi Outi on työfysioterapeutti (YAMK) sekä LCF Life Coach® (KUMU Valmennus, www.kumuvalmennus.com).
Milloin ja missä vain - online! Kurssi on käytössäsi ostohetkestä 120 päivän ajan eli kokonaiset 4 kuukautta. Itsenäisesti läpikäytävä hyvinvointivalmennus.
Ohjaajana: Outi