Aina on hyvä syy liikkua

​sekä hengähtää hetkeksi! 
​

"Aina on Pilates on pitkällä liikunta-alan kokemuksella ja asiantuntemuksella sekä suurella sydämellä luotu monipuolinen pilatesstudio Tampereen sydämessä.
Tule oppimaan ja innostumaan matto- ja laitepilateksesta sekä erilaisista toiminnallisista kehonhuollon ja mielen harjoittelumuodoista itsenäisesti tai pienryhmissä.
Tunneillamme vahvistat lihaksia, lisäät liikkuvuutta sekä tunnistat ja luot yhteyttä kehon ja mielen välille. Viihtyisä studiomme sijaitsee Pyynikin ihastuttavassa miljöössä vanhassa sukkatehtaassa. 

Toivotamme Sinut tervetulleeksi vahvistumaan, rentoutumaan sekä oivaltamaan yksin ja yhdessä!



​Aina on Pilates
Satamakatu 17, 33200 Tampere
​info@ainaonpilates.fi



Kuvat: www.janamachackovaoey.com 

Tulevat tapahtumat


​Syksyn kuulumisia...

  • Hei kaikki, 

  • Aina on Pilates studio on valmiina ja täynnä intoa, syksy saa pikku hiljaa tulla!! 
  • Meidän syksyn aikataulu starttaa maanantaina 17.8! 

  • Tunti uutuutena Liike&Rentoutus
  • Tunti korvaa Selkätunnin. Halusimme luoda valikoimaamme tunnin, jossa harjoitus kohdistuu rauhalliseen selän liikkeeseen, ryhdin tukemiseen ja kehon tukirakenteiden vahvistamiseen yhdistettynä usein unohdettuun rentoutumiseen hyvinvoinnin ja tasapainoisen kehotuntemuksen perustana. Tunti sopii ja tekee hyvää kaikille. 
  • Tule tutustumaan! 
  • Ensimmäinen Liike&Rentoutus tunti on torstaina  20.8. klo 16.45 
    Tunti toteutuu joka toinen torstai ihanan Outin ohjaamana      ❤️
 
  • Seniori LaitePilates (5x kerran kurssi)
  • Kurssi on suunnattu senioreille. Tunnilla vahvistetaan ja venytetään reformer pilateslaitteella. Tunnin loppuun teemme myös tasapainoharjoituksia oman kehon painolla. Tunnilla tempo on rauhallisempi, keskitymme perusliikkeisiin ja haastamme itseänne omat rajat huomioiden. 
  • Kurssi starttaa 1.9.2020, tunnit pidetään tiistaisin klo 11.15. Kurssin hinta on 109€. 
  • Ilmoittautumiset suoraan Minnalle osoitteeseen info@ainaonpilates.fi ja jos kurssi herättää ksysymyksiä niin voi soittaa numeroon 0405097730
 
  • Pilates&Fascia
  • Tämä korvaa Pilates&Venyttely tunnin. Tunnin rakenne pysyy samana. Tunnilla vahvistetaan kehoa, etenkin syviä selän ja vatsan tukilihaksia pilatesmenetelmin siihen yhdistettynä myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen venyttely ja liikehallintaharjoittelu. Myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu on faskialinjoja eli lihastoimintaketjuja mukailevaa aktiivista ketjuliikkuvuusharjoittelua. Tunnilla on rauhallinen tempo, tehdään omassa tahdissa, keskittyen ja oivaltaen oman kehon liikettä ja toimintaa. Tunti sopii kaikille!
 
  • Muuta tunneista...
  • Jatkotason Pilates matto- sekä reformertunteja on nyt myös joka viikko. Tule rohkeasti kokeilemaan ja haastamaan itseäsi seuraavalle tasolle. Tunneilla on reippaampi tempo, ja on enemmän haastetta, pilateksen tarkkuutta unohtamatta. 
 
  • Kuukausikortti
  • Pieni muutos kuukausikorttiin ostoon. Koronan takia, kun tilanteet voivat muuttua nopeastikin, niin myymme toistaiseksi kuukausikorttia "yksi kuukausi kerrallaan" ajatuksella. 
 
  • Muu tarjonta
  • - Kaikki tutut vanhat tuotteemme/ tuntimme löytyy Varauskalenterista ja nettisivuiltamme löytyy tuntikuvaukset 
  • - Ilmoittelemme nettisivuillamme www.ainaonpilates.fi (etusivulla) ja sosiaalisessa mediassa (facebookissa ja instagramissa) syksyn tapahtumista, alkeiskursseista, laitestarteista, teemapäivistä ym ym. Käy tykkäämässä meistä somessa, niin pysyt ajantasalla mitä on tulossa, meidät löytää nimellä Aina on Pilates. Ja esimerkiksi instagram "my storyssa" saat nopeasti tietää, jos illan tai seuraavan päivän tunneille vapautuu paikka!  
  • - Muista myös yksilöohjauksien ja Duo tuntien mahdollisuus, sekä pienryhmille omat räätälöidyt tunnit. Näistä voit kysyä lisää Minnalta sähköpostitse info@ainaonpilates.fi 





  • Tässä vielä muutama juttu mitkä on hyvä huomioida ennen tunnille tuloasi:
  • - pese kädet mennen tullen studiolla käydessäsi
  • - laitepilatestunneilla sukat jalassa
  • - tule tunnille vain terveenä 
  • - tunnin voi perua vielä samana päivänä, mikäli olo tuntuu sairaalta, laitamalla sähköpostia, vaikka soittamalla
  • - pidä oma karanteeni 2 vkoa, jos olet ollut ulkomailla
  • - ohjaus tapahtuu verbaalisesti ja näyttämällä, emme toistaiseksi tule korjaamaan liikettä koskettamalla
  • - mattotuntien kapasiteetti on laskettu aikaisemmasta kymmenestä nyt kahdeksaan, mikäli tilanne kiristyy pienennämme ryhmäkoon kuuteen
  • - pidetään turvavälit varsinkin studiolle tullessa ja lähtiessä
  • - matot, laitteet ja pienvälineet pyyhitään joka käyttökerran jälkeen, + päivittäin siivoilemme studiota ja desinfioimme pintoja
  • - Lämpimästi tervetuloa tunneille <3




Oikein mukavaa elokuuta
Toivottavasti näemme Sinut studiolla 
Jos sinulle heräsi kysyttävää, niin laita ihmeessä viestiä tähän osoitteeseen
Pidetään itsestämme ja toisitamme huolta, ja pysytään terveinä <3

Lämpimin terveisin,
Aina on Pilates tiimi
Outi, Hanna, Hannakaisa, Heini, Katja, Piia ja Minna


Seuraavat:
​Pilates alkeiskurssi
Lauantai 12.9. klo 9.30 - 11.30
hinta 35€

Reformer pilateslaitestartti
Sunnuntaina 16.8. klo 18 - 20
​Lauantaina 12.9. klo 12 - 14
​hinta 49€

TRE aloituskurssi
Lauantaina 29.8. klo 11 - 13
​hinta 50€

Lisätietoa palveluistamme löytyy "Palvelut" sivulta tai laita viestiä info@ainaonpilates.fi
Muista aina varata paikka tunneille!
Lämpimästi Tervetuloa <3
Tietosuojaseloste