Aina on Pilates
“Aina on Pilates on vuonna 2019 toimintansa aloittanut moderni pilatesstudio. Idea studiosta syntyi, kun aiemmin liikunnanohjaajana ja kauppiaana toiminut Minna Kurjenmäki kaipasi muutosta elämäänsä. Pilates on tuonut liikunnan iloa ja rauhoittumista liikkeen avulla Minnan elämään jo vuodesta 2005 ja pilatesstudion myötä hän haluaa jakaa tätä hyvää oloa myös muille. "Haluamme luoda Tampereelle uudenlaisen pilatesstudion, monipuolisen hyvän olon studion. Tavoitteenani on, että tunnin päätyttyä kaikilla on hyvä olo kehossa sekä pieni hymy huulilla."
TARINA NIMEN TAKAA
”Aina on Pilateksen nimen takana on tarina, joka juontaa yli sadan vuoden päähän. Isäni isoisä Johan Fredrik Ruuskanen toimi aikoinaan tehtailijana samassa rakennuksessa, samassa kulmassa, jossa nykyään sijaitsee ensimmäinen Satamakadun studiomme. Studion nimi tulee hänen vaimoltaan Aina Josefiinalta, hän myös vaikutti tehtaalla aktiivisesti eläkepäiviinsä asti. Aina- mummi oli rohkea ja vahvaluontoinen nainen, todellinen oman aikansa edelläkävijä.Olen kiitollinen että sain tällaisen tilaisuuden päästä kunnioittamaan sukujuuriani ja isomummiani, ja toivon että he voivat olla ylpeitä yrityksestäni siellä pilvien päällä.”
- Minna Kurjenmäki, Aina on Pilateksen perustaja
Mattopilates
Haluatko haastaa itseäsi eri tasoisilla mattopilatestunneilla? Opastamme sinulle sopivan, turvallisen ja tehokkaan tunnin löytämisessä sekä kehittymisesi varmistamisessa.
Mattotuntimme pidetään Klingendahlin studiolla.
Laitepilates
Kaipaatko lisää tehoa tai vaihtelua pilateksen harjoitteluun? Reformer- laitteilla liikkeet tuovat harjoitteluun monipuolisuutta ja tehokkuutta. Laitepilateksessa ryhmäkoko on enintään 5 asiakasta, joten saat henkilökohtaista opastusta tunnin aikana. Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Laitepilates kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja.
Aloita reformer- pilateslaiteharjoittelu laitestartissa. Kahden tunnin startin jälkeen voit jatkaa laiteharjoittelua perustason laitetunneilla. Laitestarttia ennen suositellaan, että pilatesharjoittelun perusasiat ovat hallussa.
Laitetuntimme pidetään Satamakadun studiolla.
Yin-jooga
Yin-jooga on viipyilevän hidas joogamuoto. Yin-joogan asanoissa viivytään usein joko istuen tai maaten useiden minuuttien ajan joko paikallaan tai hitaasti ja tietoisesti liikkuen, ja harjoituksessa käytetään usein apuvälineitä, kuten bolsterityynyjä tai joogablokkeja. Yin-joogan avulla voidaankin hakea pikkuhiljaa kehon luontaista liikelaajuutta, joka ehkä vuosien saatossa on kadonnut. Yin-jooga vaikuttaa lihaksia syvemmillä sidekudosalueilla, kuten jänteissä ja nivelalueilla stimuloiden aineenvaihduntaa näillä alueilla. Yin-jooga myös aktivoi rauhoittavaa hermojärjestelmää, joka auttaa meitä rentoutumaan ja rauhoittumaan. Lisäksi harjoitus stimuloi meridiaaneja eli energiakanavia mikä tukee kehon puhdistautumista ja sisäelinten toimintaa. Harjoitus sopii kaikille.
