Gentle Hatha Yoga - kaksi yhden hinnalla

Welcome to Mike Lebens Hatha yoga classes in May. Two for the price of one! The classes will be taught in English :)

• lauantaina / saturday 4.5. at 10 am

• lauantaina / saturday 11.5. at 10 am

• lauantaina / saturday 18.5. at 10 am

Book a place for yourself and your friend via the link here

In English, please scroll down.

Rauhallinen joogatunti, joka huoltaa, vahvistaa, venyttää ja tasapainottaa kehoa sekä rauhoittaa mieltä.
Tunnilla tehdään asanoita seisten, polvilla, lattialla istuen ja makuuasennossa omaa kehoa kuunnellen. Harjoituksen lopuksi tehdään loppurentoutus selinmakuulla (shavasana).
Studiolla on mattoja ja vilttejä. Halutessasi voit tuoda oman joogamaton.
Varaa mukaan lämmintä vaatetta (esim. villasukat ja pitkähihainen paita) loppurentoutukseen.
Jooga sujuu parhaiten tyhjällä vatsalla, siksi kannattaa aterioida vähintään kaksi tuntia ennen joogaharjoitusta.
Tervetuloa!
——

A gentle yoga class, that strengthens, stretches, and balances the body, as well as calms the mind.
The class includes standing, seated and supine yoga-asanas. The class will end in shavasana (relaxing while laying down).
The studio has yoga mats and blankets. If you wish, you can bring your own yoga mat.
Bring some warm clothes (for example wool socks and a long sleeve shirt) for shavasana.
Yoga flows the best with an empty belly, so plan to have a meal at least two hours before a yoga class.
Warmly welcome!
——

Toukokuussa 2024 kaksi yhden hinnalla! /
In May 2024 two for one!
kertamaksu / single payment 20€
5 x kortti / card 90€
10 x kortti / card 165€
(käy myös muilla mattotunneilla / can also be used for other “mat classes”)

Kuuluu mattotuntien kuukausikorttiin /
Monthly mat class card includes this class

Joogatunnin ohjaa Mike Leben /
Yoga teacher: Mike Leben

Opetuskieli: englanti /
Language: English

Varaa paikka tunnille itsellesi sekä ystävällesi linkin kautta / Book a place for yourself and your friend via the link here