Laitepilatesta nuorille urheilijoille!

Nuorille urheilijoille räätälöity laitepilates ja fysiopilates tarjoavat täydellisen tuen lajiharjoittelun rinnalle. Kesän pilatestunnit nuorille urheilijoille alkavat tiistaina 2.6.2026 klo 13.00!

Tunneilla keskitymme rakentamaan vahvan ja kestävän pohjan, joka siirtyy suoraan kentille, radoille ja kaukaloihin. Tunnit on suunnattu nuorille kilpaurheilijoille (ikäluokat 2006–2011).

Pilatesharjoittelun tavoitteet

✅ Kehonhallinnan, kontrollin ja kehotietoisuuden kehittäminen
✅ Syvien tukilihasten vahvistaminen sekä vahvemman pohjan rakentaminen muulle harjoittelulle
✅ Ennaltaehkäisevä harjoittelu vammojen välttämiseksi
✅ Ammattitaitoinen ja yksilöllinen ohjaus pienryhmässä (max. 6 osallistujaa yhtä aikaa)

Tuntien sisällöstä vastaavat pitkän linjan pilatesohjaajat ja liikunta-alan ammattilaiset Minna Kurjenmäki ja Erika Jokinen. Minna on liikunnanohjaaja (AMK) ja Erika fysioterapeutti. Valmennuksessa yhdistyvät vahva kehonhallinnan osaaminen sekä urheilun vaatimusten ymmärrys.

📍 Aina on Pilates Studio, Satamakatu 17 B, Tampere
🤸 Tunnit tiistaisin klo 13.00 (Erika) ja keskiviikkoisin klo 13.30 (Minna)
🏹 Hinta: 24 € / kertamaksu tai 215 € / 10 kerran sarjakortti
🔗 Ilmoittautuminen: www.ainaonpilates.fi
❓ Kysymykset ja tiedustelut: info@ainaonpilates.fi / 040 509 7730 (Minna)