Jooga Mix 39€

Tervetuloa Jooga Mix-kurssin pariin! Kurssi sisältää kolmiosaisen harjoitus-sarjan, tarkemmin kolme noin 30min harjoitusta.

Harjoituksia yhdistelemällä saat rakennettua halutessasi myös Ying&Yang tyyppisen tunnin tekemällä ensin joko Power, tai Slow flown, jonka jälkeen Yin harjoituksen. Nauti liikkeestä, pidä kehostasi ja mielestäsi huolta ja lähde tekemään lyhyitä, mutta tehokkaita harjoituksia jotka soveltuvat hyvin kiireisen arjen tuoksentaan.

Kurssi on käytössäsi 100 päivää.

Ennen harjoituksia, muistathan: Harjoitukset on suunnattu terveelle liikuntakykyiselle ihmiselle. Jokainen tekee harjoitukset omalla vastuullaan. Missään vaiheessa harjoituksen aikana ei saa tuntua kipua, tai muuta huonoa tai outoa oloa. Jos näin on, jätä kyseinen liike tai harjoitus kokonaan väliin.

Ohjaajana Hanna