|
Minna KurjenmäkiPerustaja
Liikunnanohjaaja Somatic Pilatesohjaaja puh. 040 509 7730 info(at)ainaonpilates.fi |
|
Outi AaltoTyöfysioterapeutti (yAMK)
Olen elämän kasvun karusellista nauttiva aikuinen nainen. Ihmettelen elämää ja sisäistä sirkustani uskoen, että jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa ja onnellisuuden kokemiseensa valinnoilla, joita teemme joka päivä lukuisia kertoja. Olen kolmen raikkaan tyttären äiti. Tässä roolissani kasvan niin, että välillä ihan korvissa humisee. Tyttäreni ovat inspiraationi, peilini ja suuri rakkauden ilmentymä elämässäni. Olen fysioterapeutti, työfysioterapeutti sekä sosiaali- ja terveysalan kehittämisen asiantuntija. Olen työskennellyt yli kymmenen vuotta liikunta- ja hyvinvointialalla, erityisesti ryhmäliikunnan parissa. Innostun myös sisustamisesta, lukemisesta, matkustamisesta, syvistä keskusteluista, kiireettömyydestä ja hyvästä ruoasta. Rakastan pitkiä aamiaisia. Haluan tarjota Sinulle kokemuksia fyysisestä voimastasi sekä mahdollisuuksia tutustua oman kehosi toimintaan, vahvistaa sitä tavoitteellisesti sekä suurella lempeydellä ja hyväksynnällä. Uskon liikkeen lääkitsevän myös mieltämme, joka liikkuu kiinteästi mukanamme. Haluan, että tapaamme. Lupaan ohjata Sinua itseäsi kuunnellen fyysisen vahvuutesi äärelle, joka voi olla osaltaan tukemassa jokaisessa päivässäsi koettua hyvinvointia. Muutetaan yhdessä aikomukset todellisuudeksi ja tehdään tästä seikkailu!
|
|
Hanna korpikoskiYTM, Lehtori sosiaaliala
Sertifioitu TRE-ohjaaja (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) Hanna.Korpikoski(at)gmail.com Olen Tamperelainen nainen, äiti, puoliso ja liikkuva sosiaalialan ammattilainen. Vapaa-aikani vietän perheeni kanssa ja erityisesti aktiivisesti urheilevien lasteni harrastuksia tukien. Pidän luonnossa liikkumisesta ja saatan tulla koirani kanssa vastaan metsäpoluilla.
Olen ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja 90-luvun lopulta alkaen. Sosiaalialalla olen työskennellyt vuodesta 2000 alkaen; lähinnä vammaistyön, lapsiperheiden sosiaalityön ja opetuksen sekä ammatillisen ohjauksen alueilla. Olen kiinnostunut kokeilemaan ja käyttämään erilaisia toiminnallisia menetelmiä ryhmien sekä yksilön hyvinvoinnin ja erityisesti laadukkaan vuorovaikutuksen mahdollistamiseksi. TRE-menetelmä imaisi minut mukaansa heti ensi kokeilun jälkeen vuonna 2014. TRE:n myötä olen päässyt ihmettelemään oman kehoni tarinaa, sen monimuotoisuutta ja mahdollisuuksia. TRE:n merkitys omalle hyvinvoinnilleni on ollut erittäin merkittävä. Haluankin jakaa ja opettaa tätä menetelmää juuri sinulle, joka toivot voivasi paremmin. Sinulle, joka haluat keventää kuormitusta ja jaksaa arjessa, työssä, vapaa-ajalla tai urheilu-urallasi paremmin. TavataanTRE-harjoituksissa! |
|
Heini SinisaloOsteopaatti
Pilatesohjaaja Teen työtä tuki- ja liikuntaelinvaivojen parissa osteopaattina. Pilateksen löysin itse vuosia takaperin, kun omien selkävaivojen kautta ymmärsin, kuinka tärkeää kehon- ja liikkeenhallinta on! Siitä lähtien pilates on kuulunut säännöllisesti elämääni. Oma rakas harrastus, ratsastus, haastaa keskivartalon hallinnan ja pilates pitää minut satulassa välillä vauhdikkaissakin tilanteissa! Olen huomannut työssäni, kuinka tärkeää harjoittelu on tuki- ja liikuntaelinvaivoissa ja siitä lähtikin ajatus ja syntyi haave ohjata joskus itse pilatesta. Haaveeni käy nyt toteen ihanassa Aina on Pilates tiimissä! Haluan, että tunneillani oppii kuuntelemaan yksilöllisesti omaa kehoaan, koska me kaikki olemme erilaisia. Toivon, että voin antaa tunneiltani mukaan sinulle työkaluja pitää kehosi liikkuvana ja terveenä myös arjessa. Nähdään tunneilla!
|
|
Katja KivijärviJoogaopettaja, RYT 200
Teen töitä sekä joogaopettajana että lentoemäntänä. Työmatkoillani eri puolilla maailmaa joogamatto kulkee visusti omassa matkalaukun lokerossaan, joten jooga on sitä kautta erottamaton osa elämääni sekä töissä että kotona. Ensimmäinen ajatukseni uuteen hotellihuoneeseen saavuttuani onkin yleensä, missä on maton paikka. Kotona harjoituksiani säestää melko läheisriippuvainen portugalin podengo-uros, joten olen suht hyvin oppinut väistelemään häntä hypätessäni chaturangaan tai yrittäessäni sulavasti liu'uttaa jalkaani kohti soturi kakkosta.
Olen vahvasti sitä mieltä, että vaikka fyysinen asanaharjoitus onkin aivan huikeaa ja tärkeää, niin koko harjoituksen ydin on siinä, miten se vaikuttaa ajattelumaailmaamme maton ulkopuolella - siihen, kuinka kohtaamme muita ihmisiä ja levitämme joogasta saatua hyvää oloa ulospäin. |
|
Saara LaasanenFysioterapeutti OMT
Joogaopettaja RYT 500 Olen nainen, joka liikkuu syvissä vesissä ja pohdiskelee isoja kysymyksiä. Äitini on kuvannut minua `mettäläiseksi´. Olen mieltänyt kommentin kohteliaisuutena. Tunnen, että minussa virtaa vahva alkuvoima. Energia on joskus niin voimakas, että se pelottaa minua. Siinä on myös paljon valoa ja innoitusta. Ajoittain voimani on epäkoherenttia, ja uuvun. En ole ollut välkyin oppilas elämänkoulussa: olen vasta hiljalleen alkanut ymmärtää oman voimani kantavia ja hajoittavia tekijöitä.
Teen työuraani fysioterapia-ammatinharjoittajana. Minulla on luontainen kiinnostus ihmisen kehomieleen ja sen kaikkiin ilmiöihin. Viimeaikaisin mielenkiinnonkohteeni asiakastyössä on peilisoluvaikutuksen syvällisempi ymmärtäminen sekä oman haastattelumenetelmän muokkaaminen. Olen ohjannut koko aikuisikäni ryhmäliikuntaa. Nelisen vuotta sitten jättäydyin siitä pois täydellisen kyllästyneenä. Elin vuoden verran liikunnallisesti kodittomana. Kuten aina, nytkin tyhjä tila alkoi täyttyä uudella. Jooga alkoi kutsua luokseen. Joogan harjoittaminen tuntui aluksi epämiellyttävältä. Vuosien strukturoidun liikunnan jälkeen minun oli vaikea antautua oman olemukseni äärelle. Tunsin, että nyt jos koskaan kannattaa olla sinnikäs, ja jatkaa harjoittelua. Jotain hyvää on syntymässä! Halusin tutkia prosessia tarkemmin ja aloitin joogaohjaajakoulutuksen. Kaksivuotisessa koulutuksessa olen saanut toteuttaa intohimoani liikkeen havainnoimisesta. Käsitys ja kehollinen kokemus liikkeestä on muuttunut intuitiivisemmaksi ja hienovireisemmäksi. Kuvaavaa on se, että olen tanssinut koko nuoruuteni, mutta koskaan aiemmin minulla ei ole ollut niin tanssiva olo kuin löytäessäni asanan hengen ja värähtelyn itsessäni. Onko jooga auttanut minua isojen kysymysten äärellä? On. Opettajani antama näennäisen yksinkertaiselta vaikuttava ohje siitä, että `olet aina oikeassa paikassa oikeaan aikaan´, on ollut minulle ratkaiseva hyvinvointini kannalta. Nyt olen astumassa joogaohjaajaksi tärkeän ystäväni rakkaudella luomaan studioon. En voisi hyristä yhtään enempää! |
|
Piia Mäkinen
|
|
Hanna luomaJoogaopettaja RYT 200
Olen joogaopettaja ja elämänmyönteinen hetken lapsi. Arkeani värittää työrintamalla joogasalin ulkopuolella toinen projektimme eettisten ja ekologisten vaatteiden parissa. Jos matkamme kohti kestävää jooga vaatebrändiä kiinnostaa, niin jaamme matkaamme @MAA_stories_official tilillä.
Opetan studiolla perjantaisin kello 10.30 Yin & Yang joogaa. Tuntini on lempeä yhdistelmä rentouttavaa yin-joogaa, sekä dynaamista vinyasa flowta. Lämpimästi tervetuloa mukaan ottamaan viikonloppu kanssani lempeästi vastaan <3 |
|
mia lehtoSomatic Pilatesohjaaja
Olen elämään ja ihmisiin uteliaan energisesti suhtautuva ihminen. Taustallani on monipuolinen harrastuspohja eri lajien mm. joukkuevoimistelun, pallopelien, tanssin, astangajoogan ja erilaisisten ryhmäliikuntatuntien parissa. Myös yleisurheilun maailma on tullut tutuksi seuratoiminnan kautta. Pilateksessa minua viehättää sen kokonaisvaltaisesti hyvää tekevä voima ja mahdollisuus löytää kehonhallinta ja vahvuus sisältä päin. Pilates sopii kaikille - ikään, kokoon ja kuntoon katsomatta. Hitaan, lempeän liikkeen kautta haluan ohjata sinutkin löytämään sisäisen leijonasi, sen ketteryyden ja voiman.
|
|
marisa kainulainen PilatesHealthohjaaja
Trainer4you Personal Trainer Moi,
Olen Marisa Kainulainen liikunta-alan yrittäjä. Olen toiminut hyvinvointialalla vuodesta 2006 Tasapainoisella ja iloisella persoonallani ohjaan ihmisiä kohti heidän tavoitteitaan, kuten parempaa oloa arjessa, fyysistä kuntoa tai tukien henkistä jaksamista. PilatesHealth-ohjaajana ohjaan pilates ryhmiä esim työhyvinvointia tai eri liikunta lajeja tukien. Valmennan myös yritysryhmiä ja yksilövalmennus sekä ravintovalmennus ovat osa monipuolista työtäni. Toimin yhtälailla liikkuvuuden ja palautumisen puolestapuhujana, rentoutuminen ja läsnäolo kuuluu isona osana työhöni! Tätä lisää! Ohjaajana olen turvallinen, iloinen, haastava, mutta myös lempeä ja osaan tunnistaa asiakkaan tarpeet harjoituksen sisällä. Mielestäni on tärkeää tunnistaa sisäinen energia mikä vaihtelee meillä jokaisella päivästä riippuen! Pilates on tuonut elämääni ryhtiä❤️ sanan koko merkityksessä ja tätä ilosanomaa on helppo viedä eteenpäin. Minulla voimaannuttava pilates kuuluu arkeen yhtä vahvasti kuin syöminen ja hengittäminen☺️ Muuta minusta; vapaa-ajalla touhuan perheeni kanssa, johon kuuluu mies, 12-vuotias poika ja villakoira Romeo. Metsä on meidän toinen olkkari ja lukeminen sekä yin jooga pilateksen lisäksi rauhoittavat välillä liiaksikin energistä sieluani. On ilo saada ohjata Aina on pilateksen huippu tiimissä💖 |
|
MAIJA AALTOILAKlassinen pilates
Future Form Pilates Education, Ranska Innostuin pilateksesta kaksitoista vuotta sitten asuessani Etelä-Ranskassa. Tein tanssijan töitä ja pilates, paitsi että poisti rasituksen oireet kehostani, myös paransi kehon kestävyyttä ja liikkuvuutta. Tiesin heti lajin aloitettuani, että jonain päivänä haluan opiskella siitä ammatin. Ranskan lisäksi olen treenannut pilatesta Espanjassa sekä Suomessa. Valmistuin klassisen pilateksen ohjaajaksi Nizzan Future Form -koulusta.
Klassinen pilates on tuonut elämääni paljon. Treenin aikana kaikki muu unohtuu ja huomio siirtyy omaan kehoon ja mieleen. Selkärangan rullaukset ovat parasta mitä tiedän ja niitä keho on jo oppinut kaipaamaan lähes päivittäin. Myös selkäkivut ovat historiaa. Joseph Pilateksen sanoin: “If your spine is inflexibly stiff at 30, you are old. If it is completely flexible at 60, you are young.” Pilateksen lisäksi olen opettanut usean vuoden kieliä sekä tanssia ja harrastanut aktiivisesti akrojoogaa. Opettajana olen iloinen ja kannustava ja haluan luoda tunneilleni turvallisen ja rennon ilmapiirin. Lämpimästi tervetuloa tunneille! <3 |
|
Inkeri väisänenOlen Tamperelaistunut liikuntaneuvoja ja ohjaan erilaisia ryhmäliikuntatunteja, painottaen osaamiseni liikkuvuustunneille.
Olen harrastanut ratsastusta ja pilatesta ja näiden parissa oppinut kehonhallintaa ja liikkeen ymmärtäminen on aina kiehtoneet minua. Tiesin jo aloittaessani pilateksen, että haluan jonain päivänä ohjata lajia. Pilates on tapa tutustua kehoon ja sen toimintaan ja lopulta se mahdollistaa laadukkaamman tavan liikkua arjessa, treenatessa ja harrastuksissa. Ohjaajana haluan luoda tunneilleni oppimisen ilmapiirin, mahdollistaa oivalluksia kehon käytöstä ja ennenkaikkea luoda positiivisia liikuntakokemuksia. Vapaa-ajalla nautin aikatauluttomuudesta kissojeni kanssa. Lämpimästi tervetuloa tunneilleni! |
|
Ota yhteyttä!
Laita meille sähköpostia osoitteeseen info@ainaonpilates.fi Palaamme asiaan mahdollisimman pian =) |
