|
Minna KurjenmäkiPerustaja
Pilatesohjaaja puh. 040 509 7730 info(at)ainaonpilates.fi |
|
Outi AaltoTyöfysioterapeutti (yAMK)
Olen elämän kasvun karusellista nauttiva aikuinen nainen. Ihmettelen elämää ja sisäistä sirkustani uskoen, että jokaisella on mahdollisuus vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa ja onnellisuuden kokemiseensa valinnoilla, joita teemme joka päivä lukuisia kertoja. Olen kolmen raikkaan tyttären äiti. Tässä roolissani kasvan niin, että välillä ihan korvissa humisee. Tyttäreni ovat inspiraationi, peilini ja suuri rakkauden ilmentymä elämässäni. Olen fysioterapeutti, työfysioterapeutti sekä sosiaali- ja terveysalan kehittämisen asiantuntija. Olen työskennellyt yli kymmenen vuotta liikunta- ja hyvinvointialalla, erityisesti ryhmäliikunnan parissa. Innostun myös sisustamisesta, lukemisesta, matkustamisesta, syvistä keskusteluista, kiireettömyydestä ja hyvästä ruoasta. Rakastan pitkiä aamiaisia. Haluan tarjota Sinulle kokemuksia fyysisestä voimastasi sekä mahdollisuuksia tutustua oman kehosi toimintaan, vahvistaa sitä tavoitteellisesti sekä suurella lempeydellä ja hyväksynnällä. Uskon liikkeen lääkitsevän myös mieltämme, joka liikkuu kiinteästi mukanamme. Haluan, että tapaamme. Lupaan ohjata Sinua itseäsi kuunnellen fyysisen vahvuutesi äärelle, joka voi olla osaltaan tukemassa jokaisessa päivässäsi koettua hyvinvointia. Muutetaan yhdessä aikomukset todellisuudeksi ja tehdään tästä seikkailu!
|
|
Hanna korpikoskiYTM, Lehtori sosiaaliala
Sertifioitu TRE-ohjaaja (Tension, Stress & Trauma Release Exercise) Hanna.Korpikoski(at)gmail.com Olen Tamperelainen nainen, äiti, puoliso ja liikkuva sosiaalialan ammattilainen. Vapaa-aikani vietän perheeni kanssa ja erityisesti aktiivisesti urheilevien lasteni harrastuksia tukien. Pidän luonnossa liikkumisesta ja saatan tulla koirani kanssa vastaan metsäpoluilla.
Olen ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja 90-luvun lopulta alkaen. Sosiaalialalla olen työskennellyt vuodesta 2000 alkaen; lähinnä vammaistyön, lapsiperheiden sosiaalityön ja opetuksen sekä ammatillisen ohjauksen alueilla. Olen kiinnostunut kokeilemaan ja käyttämään erilaisia toiminnallisia menetelmiä ryhmien sekä yksilön hyvinvoinnin ja erityisesti laadukkaan vuorovaikutuksen mahdollistamiseksi. TRE-menetelmä imaisi minut mukaansa heti ensi kokeilun jälkeen vuonna 2014. TRE:n myötä olen päässyt ihmettelemään oman kehoni tarinaa, sen monimuotoisuutta ja mahdollisuuksia. TRE:n merkitys omalle hyvinvoinnilleni on ollut erittäin merkittävä. Haluankin jakaa ja opettaa tätä menetelmää juuri sinulle, joka toivot voivasi paremmin. Sinulle, joka haluat keventää kuormitusta ja jaksaa arjessa, työssä, vapaa-ajalla tai urheilu-urallasi paremmin. TavataanTRE-harjoituksissa! |
|
Heini SinisaloOsteopaatti
Pilatesohjaaja Teen työtä tuki- ja liikuntaelinvaivojen parissa osteopaattina. Pilateksen löysin itse vuosia takaperin, kun omien selkävaivojen kautta ymmärsin, kuinka tärkeää kehon- ja liikkeenhallinta on! Siitä lähtien pilates on kuulunut säännöllisesti elämääni. Oma rakas harrastus, ratsastus, haastaa keskivartalon hallinnan ja pilates pitää minut satulassa välillä vauhdikkaissakin tilanteissa! Olen huomannut työssäni, kuinka tärkeää harjoittelu on tuki- ja liikuntaelinvaivoissa ja siitä lähtikin ajatus ja syntyi haave ohjata joskus itse pilatesta. Haaveeni käy nyt toteen ihanassa Aina on Pilates tiimissä! Haluan, että tunneillani oppii kuuntelemaan yksilöllisesti omaa kehoaan, koska me kaikki olemme erilaisia. Toivon, että voin antaa tunneiltani mukaan sinulle työkaluja pitää kehosi liikkuvana ja terveenä myös arjessa. Nähdään tunneilla!
|
|
Katja KivijärviJoogaopettaja, RYT 200
Teen töitä sekä joogaopettajana että lentoemäntänä. Työmatkoillani eri puolilla maailmaa joogamatto kulkee visusti omassa matkalaukun lokerossaan, joten jooga on sitä kautta erottamaton osa elämääni sekä töissä että kotona. Ensimmäinen ajatukseni uuteen hotellihuoneeseen saavuttuani onkin yleensä, missä on maton paikka. Kotona harjoituksiani säestää melko läheisriippuvainen portugalin podengo-uros, joten olen suht hyvin oppinut väistelemään häntä hypätessäni chaturangaan tai yrittäessäni sulavasti liu'uttaa jalkaani kohti soturi kakkosta.
Olen vahvasti sitä mieltä, että vaikka fyysinen asanaharjoitus onkin aivan huikeaa ja tärkeää, niin koko harjoituksen ydin on siinä, miten se vaikuttaa ajattelumaailmaamme maton ulkopuolella - siihen, kuinka kohtaamme muita ihmisiä ja levitämme joogasta saatua hyvää oloa ulospäin. |
|
Saara LaasanenFysioterapeutti OMT
Joogaopettaja RYT 500 Olen nainen, joka liikkuu syvissä vesissä ja pohdiskelee isoja kysymyksiä. Äitini on kuvannut minua `mettäläiseksi´. Olen mieltänyt kommentin kohteliaisuutena. Tunnen, että minussa virtaa vahva alkuvoima. Energia on joskus niin voimakas, että se pelottaa minua. Siinä on myös paljon valoa ja innoitusta. Ajoittain voimani on epäkoherenttia, ja uuvun. En ole ollut välkyin oppilas elämänkoulussa: olen vasta hiljalleen alkanut ymmärtää oman voimani kantavia ja hajoittavia tekijöitä.
Teen työuraani fysioterapia-ammatinharjoittajana. Minulla on luontainen kiinnostus ihmisen kehomieleen ja sen kaikkiin ilmiöihin. Viimeaikaisin mielenkiinnonkohteeni asiakastyössä on peilisoluvaikutuksen syvällisempi ymmärtäminen sekä oman haastattelumenetelmän muokkaaminen. Olen ohjannut koko aikuisikäni ryhmäliikuntaa. Nelisen vuotta sitten jättäydyin siitä pois täydellisen kyllästyneenä. Elin vuoden verran liikunnallisesti kodittomana. Kuten aina, nytkin tyhjä tila alkoi täyttyä uudella. Jooga alkoi kutsua luokseen. Joogan harjoittaminen tuntui aluksi epämiellyttävältä. Vuosien strukturoidun liikunnan jälkeen minun oli vaikea antautua oman olemukseni äärelle. Tunsin, että nyt jos koskaan kannattaa olla sinnikäs, ja jatkaa harjoittelua. Jotain hyvää on syntymässä! Halusin tutkia prosessia tarkemmin ja aloitin joogaohjaajakoulutuksen. Kaksivuotisessa koulutuksessa olen saanut toteuttaa intohimoani liikkeen havainnoimisesta. Käsitys ja kehollinen kokemus liikkeestä on muuttunut intuitiivisemmaksi ja hienovireisemmäksi. Kuvaavaa on se, että olen tanssinut koko nuoruuteni, mutta koskaan aiemmin minulla ei ole ollut niin tanssiva olo kuin löytäessäni asanan hengen ja värähtelyn itsessäni. Onko jooga auttanut minua isojen kysymysten äärellä? On. Opettajani antama näennäisen yksinkertaiselta vaikuttava ohje siitä, että `olet aina oikeassa paikassa oikeaan aikaan´, on ollut minulle ratkaiseva hyvinvointini kannalta. Nyt olen astumassa joogaohjaajaksi tärkeän ystäväni rakkaudella luomaan studioon. En voisi hyristä yhtään enempää! |
|
Piia Mäkinen
|
|
Hannakaisa HautamäkiTanssija
Tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja Pilatesohjaaja Pilates on ollut osa tanssijuuttani jo opiskeluaikoina. Sen avulla kroppaa on ollut hyvä lämmittää ennen teosten esitystä tai huoltaa esityskauden jälkeen, ja nautinkin sekä ohjatessa että itse tehdessä erityisesti flown kokemuksista. Toivon, että tuntini voivat antaa virtaavuuden kokemuksia, samalla kun keskustan tuki vahvistuu ja kehon linjaukset kehittyvät. Pilateksessa yksinkertaisenkin harjoituksen tekeminen kehittää vaikka toistokertoja olisi lukuisia aiempia. Tervetuloa tunneilleni!
|
|
Ota yhteyttä!
Laita meille sähköpostia osoitteeseen info@ainaonpilates.fi Palaamme mahdollisimman pian =) |
